乌龟晒背晒1-2小时最为合适。根据日照程度选择时间，时间过长会造成脱水。一定要注意不能暴晒，最好不要在中午晒，而且不要在水泥地面上晒，因为地面吸热，地表温度有时可能达到60度会烫伤龟。
乌龟晒背的好处：
1、提高温度。晒背的第一个好处就是提高温度，作为变温动物，龟的活动往往和温度息息相关，如果温度比较低，龟就不太活跃，相反，温度上升后，它的新陈代谢会加快，自身也会更爱活动，而且食欲也会上涨。
2、消灭细菌。由于阳光中含有紫外线，所以对于一些细菌还是有很好的杀灭作用，尤其是对于长期泡在水里的乌龟来说，龟背上很容易有各种菌类，通过晒太阳，可以将它们全部消灭，从而预防各种疾病。
3、促进钙的吸收。通过晒背，还能促进钙的吸收，虽然晒太阳并不能补钙，但它可以促进维生素D3的合成，这种维生素对于钙的吸收有很大的帮助作用，对它的骨骼生长很有帮助，还能预防软甲病等病症。
